Uw telefoon kan uw slaap verstoren - repareer het met een app!
Je hebt misschien het algemene advies gehoord dat het kijken naar schermen in een uur of zo voor het slapengaan kan leiden tot moeilijk in slaap vallen. Dit komt doordat bepaalde kleuren licht die van je scherm gloeien, je hersenen voor de gek houden door te denken dat het dag is. Je lichaam is niet zo bereid om in een goede, diepe slaap te vallen ...