Gelukkig Nieuwjaar!
Vasthouden aan goede voornemens voor het nieuwe jaar is niet eenvoudig - sommige schattingen zeggen zelfs dat 80% van de mensen de hunne half februari zal breken! Als u echter een smartphone heeft, zijn er tal van apps die u kunt gebruiken om uw goede voornemens voor het nieuwe jaar te behouden.
Om een van deze apps te vinden, zoekt u gewoon naar de naam in de app store op uw telefoon of, als u ze eerst een beetje wilt onderzoeken, zoekt u op Google.
Dit is een geweldige app als je wilt fit worden of gewoon een beetje actiever wilt zijn. Ondanks de naam worden hier ook andere activiteiten bijgehouden, zoals wandelen en fietsen. De gratis versie is erg goed en geeft je inzicht in de afstand die je hebt gelopen / gerend / gefietst en een schatting van de calorieën die je hebt verbrand. Betaal voor premie als u meer diepgaand inzicht wilt krijgen in uw conditie, tempo, etc.
Je hebt een budget nodig (YNAB)
Als je na de kerst je broekriem wat strakker moet maken, is deze app geweldig voor het maken en beheren van je maandbudget op basis van je inkomen. U kunt uw online bankieren met de app synchroniseren, zodat elke transactie wordt verantwoord, of u kunt dit handmatig doen.
Leer / verbeter uw taalvaardigheid
Een bijzonder nuttige oplossing als u een expat bent die in Spanje woont, het leren van een taal kan allerlei voordelen hebben. Er zijn er heel veel verschillende taalapps die u kunt proberen, velen van hen gratis.
LIVESTRONG MyQuit Coach
Als stoppen met roken dit jaar je doel is, kan een app je helpen om je te concentreren en je voor altijd op te geven. Als je wilt stoppen, maar je hebt moeite met het gebruik van andere methoden, dan is dit het proberen waard!
Apps om uw slaappatroon te verbeteren
Slaap van goede kwaliteit krijgen kan een positief effect hebben op veel aspecten van ons leven, waaronder gezondheid, stressniveaus, alertheid, eetlust en meer. Afhankelijk van wat u tegenhoudt, zijn er tal van apps die u kunt proberen - hier zijn een paar suggesties.
Als je nog geen smartphone hebt, heeft Telitec 'instap'-smartphones zoals de Alcatel 1 die perfect zijn voor beginners. Neem contact met ons op - vul het formulier 'Vertel me meer' op deze pagina in en we nemen zo snel mogelijk contact met u op.